- Programação gratuita do Outubro Rosa reúne meditação e sound healing
Em meio à agitação cotidiana, mulheres poderão desacelerar e dedicar alguns minutos ao próprio bem-estar na ação Um Tempo para Você – Outubro Rosa no Boulevard Shopping Brasília. De 16 a 18 de outubro, o novo espaço Entreartes receberá sessões de meditação Vipassana com recursos sonoros associados ao sound healing (cura pelo som), mediadas pela terapeuta somática Tais Joi. Os encontros serão realizados na sexta-feira (16) e no domingo (18), às 14h e às 18h. No sábado (17), haverá também uma sessão pela manhã, às 10h, além das duas à tarde, nos mesmos horários. Cada sessão terá 20 vagas, com inscrições gratuitas pelo Sympla.
A meditação Vipassana convida à observação da respiração, dos pensamentos e das emoções, ampliando a consciência sobre si mesma. Com fones de ouvido, as participantes serão conduzidas por uma experiência sonora e meditativa, voltada à respiração, ao relaxamento e à percepção do momento presente. A prática de sound healing é uma terapia integrativa que utiliza sons de instrumentos, como tigelas de critais, para induzir relaxamento. A proposta é criar, por até 45 minutos, uma atmosfera de acolhimento e de paz.
Com mais de 22 anos de experiência em bem-estar e integração corpo-mente, Tais Joi é facilitadora de experiências voltadas à reconexão com o corpo e ao equilíbrio emocional. Seu trabalho reúne conhecimentos em yoga, terapia corporal, massagem tailandesa e gerenciamento de estresse, além de formação em Somatic Experiencing e mentoria certificada pelo HeartMath Institute, instituição que desenvolve práticas relacionadas à coerência cardíaca.
Diante de uma rotina marcada por cobranças e estímulos constantes, a terapeuta destaca a importância de criar momentos de pausa como parte dos cuidados com a saúde. “Estamos vivendo momentos muito desafiadores e a meditação é uma âncora de saúde mental, física e emocional para as pessoas”, reflete Tais Joi.
A iniciativa leva a prevenção do câncer de mama às frequentadoras com leveza e sensibilidade. “Promover acolhimento e bem-estar faz parte do DNA do Boulevard. Neste mês, queremos criar um espaço de cuidado e escuta para que as mulheres respirem, desacelerem e voltem a atenção para si. Cuidar das pessoas da nossa comunidade também está no centro do que buscamos construir todos os dias”, afirma Rafael Mendonça, gerente de marketing do Boulevard Shopping Brasília.
Outubro Rosa
Criado na década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, o movimento ganhou força como campanha de conscientização sobre o câncer de mama. No Brasil, a doença representa 30% dos casos novos de câncer entre mulheres, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), que estima 78.610 novos casos por ano no triênio 2026-2028. A campanha reforça a importância do autocuidado, do acompanhamento médico e da realização dos exames recomendados, medidas que contribuem para o diagnóstico precoce do câncer de mama.
Sobre o Boulevard Shopping Brasília
Administrado pela NIAD Shoppings Centers, o Boulevard Shopping Brasília completou 17 anos como um dos principais centros de convivência e consumo da capital, com mais de 7 milhões de visitantes por ano. O empreendimento reúne varejo, gastronomia e entretenimento, com quatro salas de cinema, restaurantes como João Brasileiro, Taverna Viking e Mania do Churrasco, além de redes de fast food, como Burger King, McDonald’s, Giraffas e Spoleto.
O shopping também se destaca pelo compromisso com a inclusão e a sustentabilidade, com ações em ESG (sigla em inglês para práticas ambientais, sociais e de governança). Tem vagas verdes para recarga de carros elétricos, horta comunitária e espaços acessíveis para pessoas com deficiência, idosos e gestantes, além de ambientes como o Espaço do Cliente, o fraldário e a Ecopraça. Nas lojas, o aplicativo ColorADD pode ser acessado por QR Code e oferece mais autonomia a clientes com daltonismo.
Em 2025, o shopping recebeu nove certificações do Instituto Selo Social, em reconhecimento a práticas voltadas à responsabilidade social, à sustentabilidade e à geração de impacto positivo. O instituto é uma organização independente que certifica projetos de impacto social de empresas, organizações e órgãos públicos alinhados aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS).
SERVIÇO
Um Tempo para Você – Outubro Rosa no Boulevard Shopping Brasília
Meditação e sound healing
Dias 16, 17 e 18 de outubr
Sexta (16), duas sessõe: 14h e 18h
Sábado (17), três sessões: 10h, 14h e 18h
Domingo (18), duas sessões: 14h e 18h
Entreartes Boulevard, piso 2
Vagas: 20 participantes por sessão
Duração: 45 minutos
Ingressos gratuitos, pelo Sympla
Boulevard Shopping Brasília
Setor Terminal Norte, Conj J – Asa Norte
Informações: (61) 3448-3300
Canais digitais: https://www.boulevardbrasilia.com.br/
@boulevardshoppingbrasilia
