O Dia Nacional do Diabetes, lembrado nessa sexta-feira (26), foi instituído pelo Ministério da Saúde em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS), com o objetivo de promover a conscientização dessa doença crônica que afeta cerca de 20 milhões de brasileiros. Para esclarecer as principais dúvidas sobre diabetes, conversamos com a médica endocrinologista do Hospital Universitário de Brasília (HUB-UnB), Lidiana Bandeira.
O que é diabetes e quais são suas causas?
Diabetes é um grupo de distúrbios metabólicos caracterizados por hiperglicemia crônica, ou seja, níveis elevados de glicose no sangue, devido à produção insuficiente de insulina, ação inadequada da insulina ou ambos.
Quais são as particularidades da diabetes tipo 1 e tipo 2?
O diabetes tipo 1 é causado pela destruição autoimune das células pancreáticas que produzem insulina enquanto o tipo 2 combina a produção inadequada de insulina com prejuízo da ação da insulina. Além disso, o tipo 2 não é autoimune e está associado à obesidade, idade avançada, histórico de diabetes gestacional e sedentarismo. Os sintomas de alerta são excesso de sede, de urina e de fome. No diabetes tipo 1 também há perda de peso não intencional, além da ocorrência de cetoacidose, um quadro grave causado pela falta extrema de insulina, e um início mais abrupto de sintomas. O diabetes tipo 2 pode ser assintomático na fase inicial e tem um início mais gradual. Pode entrar em remissão quando há perda de peso significativa e mudança estilo vida, ou seja, pode ser prevenido, ao contrário do tipo 1.
Há tratamento para diabetes tipo 1 e tipo 2?
No caso de diabetes tipo 1, o tratamento é a reposição com insulina. Já o tipo 2 pode inicialmente responder a medicamentos orais.
Alimentos fontes de carboidratos e açúcar são proibidos para quem tem diabetes?
Não são proibidos, mas devem ser consumidos de forma planejada e controlada. O consumo de carboidratos simples pode promover elevação súbita da glicemia, então, é importante preferir carboidratos complexos e integrais, distribuindo o consumo ao longo do dia. Se houver uso de insulina, contar carboidratos pode ser uma alternativa.
Pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 podem consumir frutas? Se sim, de que forma e quais são os benefícios?
Sim, ambos podem. Frutas contêm vitaminas e minerais essenciais, antioxidantes e fibras, que ajudam a moderar a absorção de açúcares. As frutas devem ser consumidas integralmente, não na forma de sucos, controlando porções, distribuindo-as ao longo do dia, e reajustando as doses de insulina para quem faz contagem carboidratos.
Frutas e mel são substitutos mais saudáveis do açúcar para diabéticos?
Frutas também contém açúcares, e mel é essencialmente açúcar concentrado, então, não há vantagem em substituir açúcar por mel.
Quais tipos de exercícios físicos são recomendados para diabéticos? Qual é o tempo semanal de exercícios físicos recomendado para diabéticos?
Os exercícios recomendados incluem atividades aeróbicas, como caminhada, corrida, natação e ciclismo); treinos resistidos, como musculação e exercícios com peso; e a combinação de ambos. No mínimo, deve-se fazer 150 minutos por semana atividade aeróbica, distribuídos em pelo menos três vezes na semana. Não é aconselhado ficar mais de dois dias sem exercícios físicos.
Rede HU Brasil
O HUB-UnB faz parte da Rede HU Brasil desde janeiro de 2013. Criada por meio da Lei nº 12.550/2011 e vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a HU Brasil nasceu tendo como nome oficial Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh). É responsável pela administração de 47 hospitais universitários federais em 25 unidades da federação, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Em 2026, em um reposicionamento junto à sociedade, ao mercado e instituições parceiras, passou a ter um novo nome, que carrega sua essência: HU Brasil.
